クリスマスは普通に・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】
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クリスマスは普通に・・・
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12年12月25日(火)
クリスマスは普通に・・・
< 静かなクリスマスイ...
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我が家は、なぜかクリスマスイブに盛り上がり
クリスマスは普通に過ごすのが当たり前になってます。
メインは今日なんだけどねー(笑)
年賀状も無事、日曜日にポストに投函し、これからは大掃除に取り掛かります。
でもテンション低いです…
またテキトーに終わりそうだなぁ…
【記録グラフ】
体年齢
50
筋肉量
39kg
内臓脂肪レベル
6.5
BMI
24.5
睡眠時間
6時間
基礎代謝
1240kcal
体脂肪率
35.2%
体重
63.9kg
食事の記録
2639kcal
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース
(1人前)
37
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
フレンチトースト
(0.2人前)
71.7
kcal
8時
森永 ビビダス(1人前)
58
kcal
9時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
10時
トップバリュー ロイヤルミルクティ(1人前)
62
kcal
卵トースト
(1人前)
333
kcal
12時
トップバリュー しょうゆラーメン
(1人前)
409
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ
(2人前)
16
kcal
15時
シャトレーゼ ダブルショコラモンブラン(1人前)
545
kcal
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
19時
コープ 白身魚フライ
(2人前)
112
kcal
キャベツ
(1人前)
60.9
kcal
みそ汁
(1人前)
57.8
kcal
さつまあげと大根の煮物
(1人前)
153
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
20時
森永 ビヒダス フルーツミックス(1人前)
58
kcal
21時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
23時
カゴメ ラブレ ライト(1人前)
14
kcal
2639
kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ!
2012/12/25 14:20
クリスマスは普通に過ごすのが当たり前になってます。 ・・・あ、みんなそうなんじゃ・・・
PONPY
2012/12/25 14:28
ほんとはこっちの方が盛り上がらなきゃいけない日なんですけどねー
ほんとはこっちの方が盛り上がらなきゃいけない日なんですけどねー
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