no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
7時
アサヒフードビヒダス　りんご（1人前）	180	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
ハムチーズトースト（1人前）	252	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
みそ汁（1人前）	57.8	kcal
さつまあげと大根の煮物（0.5人前）	76.3	kcal
コープ白身魚フライ（2人前）	112	kcal
ウインナー（1人前）	193	kcal
キャベツ（1人前）	60.9	kcal
15時
シャトレーゼスペシャル苺ショート（0.5人前）	179	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
牛肉じゃが（1人前）	516	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
みそ汁（1人前）	54.1	kcal
20時
森永ビヒダス　りんご（1人前）	58	kcal
22時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2729	kcal
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ほよほよ♪	2012/12/27 07:33
藤ヶ谷君の「シニカル」のTVは見てる～？
PONPY	2012/12/27 11:46
やってるのは知ってるけど、関東だけなんですよねー関西でも見れたらいいんですけどねーやってるのは知ってるけど、関東だけなんですよねー関西でも見れたらいいんですけどねー

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