やはり戻らない体重【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月28日（金）

やはり戻らない体重
< ひび 　｜　今年もよろしくお願... >
先週は金曜日から飲み、
今週に入って三連休に飲み、
火曜日にイルミネーションをみにいって飲み、
やはり今日になっても体重がもどってこない。

だいたい先週その気配があったので、
先週のうちにある程度節制しなきゃだったのに、
やはりクリスマスとかお正月とかにむけて
「まあいいよ」なんて気分があるし、
忘年会やらお茶しようやらなにかとね。
楽しいのがいちばんだからと自分にいいきかせる。

で、今日をどうするかだなあ。
明日から完全にお正月モードに入るから
今日がひとりで食事決められる最後のチャンス。
しかし今日はもう金曜日～～～～♪
多分飲むな・・・・。


・・・・・・・・・・・・・・


飲みました。やはり。
で年末年始に突入。
【記録グラフ】
朝の体重
40.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
アーモンドココアブレッド（0.5人前） 314 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
トン汁（1人前） 505 kcal
19時
カフェオレ（3人前） 308 kcal
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
白菜のにもの（1人前） 100 kcal
するめ（0.2人前） 17.6 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
21時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
22時
ブルボン アルフォート（3人前） 165 kcal
  2457 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/12/28 23:24 
私も、飲んだし、食べたし…
明日も飲み会だし〜
年末は、公営のジムもお休みで
筋トレも行けないし…
どうしましょ>_<
 madamadamada 2012/12/29 06:22 
どうしましょ、あきらめて楽しみましょう♪
でもわたしは、一日くらい走るっ！！
マイペンライ！ 2012/12/29 06:15 
で年末年始に突入。
　・・・ま、年に一度だし、いいんじゃないですか？
 madamadamada 2012/12/29 06:23 
年末年始は一年に一度ですが、
GWにもお盆にもそんなことを言っているような気が・・・しないでもない。
浜ジョー 2012/12/29 07:55 
…　(>_<)
 madamadamada 2012/12/29 12:18 
...  (-.-；)
ぜっとん 2012/12/31 23:06 
私も飲んでますよー！
来年もよろしくお願いしまーす！
 madamadamada 2013/01/02 07:54 
こちらこそ～～～
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