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12年12月29日（土）
ジム活納め！ |
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【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5km@12.1km/h [350Kcal]
【運動した時間】
９０分弱。
【今日の感想】
もう手抜きで・・・同じ内容を
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今日(29日)でジム活納めです。
そして、ｋ支配人のラストレッスンの
サウンドオブマッスル60に参加してきました。
色々諸事情により、今日のマーシャルには参加できなかったけど、
昨日のマーシャルの豪華レッスンに参加できて良しとする 笑
２回目のお別れだけど・・・↓１回目はこれかな？
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20071130_4qh3.html
今日は２ショット撮ってもらったです。
その時に、ア○キさんって言われたけど・・・(苦笑）
※集合写真は、頂き物ですっ<(_ _)>
・・・・
・・・・
っということで、２ショットも集合写真もココでは割愛 笑
以上
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