no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（0.5人前） 135 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
タルト（0.5人前） 122 kcal
11時
みかん（1.5人前） 38 kcal
南蛮（0.3人前） 178 kcal
鍋（0.3人前） 17.3 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.2人前） 8.6 kcal
12時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 28.1 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
14時
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
  1559 kcal
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