no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
19000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
餅（1人前） 118 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
10時
ドーナツ（0.4人前） 77.4 kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
筑前煮（0.3人前） 95.1 kcal
15時
お汁粉（0.5人前） 109 kcal
18時
なます（1人前） 57.7 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリジン弁当 舞（0.1人前） 97.2 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
  1572 kcal
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