no title【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
18時
ご飯（1人前） 118 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
スーパー サラダ巻（1人前） 394 kcal
  1986 kcal
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