魂の勾玉さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月21日 no title

  
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01月17日 今日もウォーキング

  
通勤のウォーキングが気持ちいい♪
冬限定かな・・？
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01月16日 no title

  
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01月15日 no title

  
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01月14日 今日は雨

  
カラダカラさぼりぎみだけど、
記録つけれる日はつけていこう♪
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01月11日 no title

  
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01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 no title

  
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01月07日 no title

  
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01月06日 no title

  
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01月03日 no title

  
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04月10日 超・久しぶりの日記

  
ジョギングをやめてから約半年で、体重もほぼもとに戻ってしまいいました。
最近暖かくなｔってきたし、体も不健康なかんじなので、
また日記、エクササイズをはじめようか、
続くかなとか、
くすぶっているところです。
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11月27日 no title

  
カラダ・カラ　最近は記録さぼりギミです。
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11月21日 マラソン大会当日

  
大会当日、学校以外のマラソン大会なんて初めてだった。
脱メタボではじめたジョギングで、10km完走をめざして応募したのだった。
結果は
10Km：　58分43秒　完走！
...
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11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
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11月13日 明日はマラソン

  
風邪もようやく治ったし、

また、ジョギングはじめるぞっ、と。

・・ええっ！？ ...
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11月12日 か・風邪だ～

  
胃腸風邪からのど風邪へ・・・。

なんにもたべれない。

家族みんなでダウウン中。 ...
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11月08日 no title

  
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11月07日 東京から帰宅

  
昨日歩きすぎた疲れもあり、帰るだけで、せいいっぱいなのでした。
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11月06日 FFコンサートで東京へ！

  
朝から東京へ！
新幹線なんて、久しぶりに乗ったよｗ

東京を歩きまくった一日でした。
...
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11月05日 no title

  
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11月03日 祝☆日

  
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11月02日 no title

  
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11月01日 月初

  
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10月31日 公園

  
今日は実家の近くの大きな公園で遊んだ。
大きな滑り台気に入った息子は、エンドレスにすべる、すべる、すべりつづけるっ！
田舎は空気がおいしくて、いいね。

リラックスしたよ～♪ ...
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10月30日 実家へＧＯ！

  
実家で浴びるほど酒を飲んだ。
そして、よく食べた。

うまい酒はいいね♪
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10月29日 秘宝伝説

  
月末のバタツキと、雨で、ランニングさぼり中。

体重もなかなか落ちず。

週末は、室内筋トレするぞっ！
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10月27日 竜騎士

  
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