明日はマラソン【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

明日はマラソン
< か・風邪だ～ 　｜　no title >
風邪もようやく治ったし、

また、ジョギングはじめるぞっ、と。

・・ええっ！？
明日、マラソン大会本番じゃん！！

よし、ぶっつけ本番でガンバルサン。
【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
神戸屋 ロールケーキ（1人前） 169 kcal
19時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1258 kcal
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