no title【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2258 kcal
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