超・久しぶりの日記【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

超・久しぶりの日記
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ジョギングをやめてから約半年で、体重もほぼもとに戻ってしまいいました。
最近暖かくなｔってきたし、体も不健康なかんじなので、
また日記、エクササイズをはじめようか、
続くかなとか、
くすぶっているところです。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
  1217 kcal
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