2013/01/04（金）【rAmourさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

2013/01/04（金）
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お正月でなまった身体に、いきなりがんばるエアロはきつかったかも＾＾；
夕食後、どか食い。最近腸の調子が良いので油断が出てきているかも；；用心用心；；

【今日やった運動】
　１．がんばるエアロ　by　田中彩乃
【運動した時間】
　１．60分

【記録グラフ】
エアロビクス・STEP
60分
エアロビクス・STEP（分） のグラフ
 		   
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