特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

特に無し
< 何も無しです 　｜　お休み >
【今日のできごと】
特に無しです。
夕食は久々に、まともにいただきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
甘酒（1人前） 146 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 613 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
  1662 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2013/01/16 22:36 
腹の具合、完調しましたか～
 さかかず 2013/01/16 23:03 
ありがとうございます。
お酒はまだ飲んでませんが、ほぼ完治したと思いまーす。
マイペンライ！ 2013/01/17 06:28 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2013/01/17 19:47 
疲れたーです
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