何も無しです【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

何も無しです
< 絶食 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
今日はトレーニング無しです。

下痢は良くなりました、明日からいつもの食事できそうです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
甘酒（1人前） 146 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
ポテサラ（1人前） 170 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1221 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/15 18:58 
下痢治って良かったですね
 さかかず 2013/01/15 19:21 
ありがとうございます。
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