新しいスケジュール帳【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

新しいスケジュール帳
< 英国王のスピーチ 　｜　雪 >
システム手帳のレフィルは3月までのスケジュール帳だったけど、
来年の4月以降も予定を入れたかったので
新しいレフィルを購入。

1年間、月1で日本酒の講座にかよう。
田植えと稲刈りもあり、
そのあとは宴会。普段の講座のあとは利き酒。

このあいだ有料の蔵見学にいって、
その講座のチラシをもらい、申し込んでしまった。
とにかくしぼりたてのお酒がおいしくて・・・・
勉強したいんだか飲みたいんだか自分でもよくわからないけど、
まあ両方。
知識を深めればよりおいしくのめるタイプなもので。

で、あたらしいスケジュールページに毎月の予定を早速かきこんだ私でした。
【記録グラフ】
朝の体重
41kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 242 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
味の素株式会社 ビオ（1人前） 73 kcal
11時
豚肉の煮物（1人前） 200 kcal
大根とあげの味噌汁（1人前） 50 kcal
雑穀ご飯（0.8人前） 160 kcal
白菜の煮物（0.5人前） 32.6 kcal
かぼちゃプリン（1人前） 84.9 kcal
18時
塩鮭（1人前） 120 kcal
井村屋 肉まん（0.5人前） 87.5 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（0.3人前） 99 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 212 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2013/01/17 22:16 
田植えと稲刈りして、酒も仕込むのかな？
私のとろこにもある、マイ酒作りー。
 madamadamada 2013/01/18 15:19 
酒の仕込みは手伝わせてくれないの。
残念！
バービィーちゃん 2013/01/17 22:35 
わたしも、手帳のレフィルを買わなくっちゃ…
いっそ、酒造りしちゃえば…？^_^;
酒の陣…おいで^_−☆
 madamadamada 2013/01/18 15:20 
ふっふっふ。酒蔵にお手伝いにいきたい。
あの香りにつつまれていたらそれだけでしあわせ。
しかし毎日飲みそうな気がします。
マイペンライ！ 2013/01/18 06:02 
1年間、月1で日本酒の講座にかよう。
　・・・知識もたまるし、好きな酒も増えるし、ついでに体重も・・・
 madamadamada 2013/01/18 15:21 
痛いところを。
でもおつまみはおつけものとか、こんにゃくとか、なかなかヘルシーなのですよ。
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