☆和牛ですきやき☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日(金)

☆和牛ですきやき☆

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☆和牛ですきやき☆ 画像1
昨日の帰り道、暗いところで小さな雪山(バリバリ、、、)に
乗り上げてしまい危うく転倒か!!

と思ったのですが幸い無事、乗り越えることができました。
心臓が縮み上がりました、、、(涙)

今朝は家を出るのが遅くなり、いつもと違うルートで来ましたが
幸い雪がなくて助かりました。


ところで、昨日は急にすき焼きが食べたくなり、
買い物に行ったところなんと!黒毛和牛が半額に!

何年ぶりか?の和牛すき焼き鍋を食べました(^0^)

と言ってもたったの5枚、、、娘が三枚、私が二枚、仲良く食べましたよ。

おいしかった☆
写真撮り忘れました、、、(汗)
注)写真は我が家のすき焼きではありませんので念のため。



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
3.8km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
19.1km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2013/01/18 15:57
黒毛和牛のすき焼き~
春菊入れて~生卵で~( ̄~; ̄) ムシャムシャ ~最高ですね。
 audrey 2013/01/21 15:33
あっ、春菊は入りません、、、娘が好きじゃないので。
でも、生卵はダブルで(笑)
うみのおとこ 2013/01/18 16:22
すき焼きですかー、元気でそうですね
 audrey 2013/01/21 15:34
おいしかったです。
いつも豚肉なので、、、(汗)
マイペンライ! 2013/01/18 17:12
黒毛和牛が半額に!
 ・・・いいなあ~そういや、すき焼きって最近食べてないっす
 audrey 2013/01/21 15:34
半額じゃなきゃ買えませんよ(汗)
asakomam 2013/01/18 17:52
たまーにすき焼きが食べたくなります。
牛肉を食べないわが家、豚肉のバラ肉ですき焼きです。
安上がりで助かります。
 audrey 2013/01/21 15:35
帰り道に牛丼店を二軒通過するのでその垂れ幕を見て
今夜のメニューを考えたりしてます(笑)
ケロケロママ 2013/01/18 19:27
正月に食べました。数えながら食べると太らないかな?
……んなわけないですね〜(^◇^;)
 audrey 2013/01/21 15:35
三枚じゃ数えてもね(汗)
ましゃもも 2013/01/18 22:05
ウチはご無沙汰してるな~~
そろそろ食べたいな~~~^^;
 audrey 2013/01/21 15:42
たまに食べるとおいしいんですよ☆

普段はもっぱら輸入の豚肉か鶏肉、、、
三輪昌志 2013/01/19 20:51
なんだ…桁が違うなぁ〜〜。
娘さんが三百グラム、お母さんが2百グラム…、いっぱい食べないと^^。
 audrey 2013/01/21 15:43
ふたりで200gもなかったなぁ。。。(汗)
美桜 2013/01/21 09:46
いいな~本物のすき焼き食べたいな^-^
 audrey 2013/01/21 15:43
うちも普段はすき焼き味の鍋、、、(汗)
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