…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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< 撃沈… 　｜　ストレッチかぁ～ >
エアロビクス50分
ジョギング32分（5.2km）
スイム60分



だめだな…
やっぱりヒザ裏痛くなる

輪をかけてヘタッピーになったスイム
まだ感覚を思い出せないでいる

クロール100m
キック100m
プルブイクロール200m
キック50m
クロール300m

あー疲れた…
【記録グラフ】
ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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