ストレッチかぁ～【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

ストレッチかぁ～
< … 　｜　無理だね >
某大学の駅伝部の子達を診ているドクターに
ヒザ裏痛を相談できる機会があった

ストレッチ不足だよ
とストレッチを教えてもらった

これを10秒10回毎日やれば痛みなくなるはずだよ
駅伝部の子達もやってるよ

10回やるのって結構辛いんですけど…
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