日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　予想に反して・・・ >
【今日のできごと】
　大寒・・・寒さは和らぐ。
【今日の感想】
　１月も後半・・・早い！！
　カットに行く。デンワでは空いています。だったのに
　　　　　　　　お天気良くてお客が多いとか。

　全国男子駅伝　男子は兵庫優勝　☆

【記録グラフ】
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじん（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 164 kcal
納豆（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
野菜炒め（1人前） 50.1 kcal
ほうれんそう和え物（1人前） 13.6 kcal
かまぼこ（1人前） 41.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏もも酢煮（1人前） 106 kcal
ほうれんそう（1人前） 13.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
スープ（1人前） 23 kcal
  1298 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/20 20:49 
お天気良くてお客が多いとか。
　・・・暖かかったですしね。
 ﾏｰﾘｰ 2013/01/21 22:19 
大寒にこの暖かさ・・・
・・・お店は暖かい方がお客入るが、客は長い待ち時間は困ります。
ドルフィン２ 2013/01/21 22:31 
こちらも気温が少し上がりました････ﾌﾟﾗｽ気温（笑）。
体調もかなり良くなり、今週末には「初泳ぎ」したいと思います･････（照）。
 ﾏｰﾘｰ 2013/01/22 16:52 
・・・良かったですね　☆
今週は３回位プールに行けるかな？
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