no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
12時
ちらし寿司（1.2人前） 370 kcal
あげだし（1人前） 389 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
20時
焼豚（1人前） 419 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ベルキューブ チーズ（4人前） 108 kcal
21時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
  2400 kcal
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