寒い一日でした【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日(水)

寒い一日でした

< ともえとおでかけ  | no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1259kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
17時
ごはん(1人前) 336 kcal
(1人前) 64.9 kcal
(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
マフィン(1人前) 193 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー(1人前) 140 kcal
21時
牛乳(1人前) 138 kcal
  1259 kcal
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コメント
asakomam 2013/01/23 18:12
今日は日差しがなかい文、寒くかんじました。
朝、昼はごはんを食べないですか?
わたしは、お腹が空くとパワーが出ないので、早朝から食べてます。
その代わり晩ご飯を抜いてます。
 youkoです 2013/01/23 21:07
コメントありがとうございます^^
よくシステムがわからず^^;
夕方から夜にまとめて書いたので・・・
朝もお昼も食べましたよ^^


    



マイペンライ! 2013/01/28 10:09
システムよく判らないですよね?
オイラも一年くらい、よくわからなかったからな。
ま、のんびりやってください。

あ、わたしマイペンライと言います
マイペンライとはタイ語で「気にしない」とか「大丈夫」とかいう意味です
タイ人はこの言葉が好きで、なんでも マイペンライ! で済ませてしまいます
というわけで、適当な奴ですが マイペンライ! でお願いします _(._.)_
 youkoです 2013/01/28 20:33
コメントありがとうございます^^
気にしない。大丈夫。っていい言葉ですよね。
私もかなり適当なやつですw
こちらこそよろしくお願いします^^
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