食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
13年01月25日（金）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
納豆朝食
【昼ごはん】
御飯
豚の生姜焼き
味噌汁
野菜サラダ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
21時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2600 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE