10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>10,000
13年01月25日（金）

10,000
< 5,000 　｜　1,000 >
まんたろう 5,000
JR 5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
13時
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（3人前） 3 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
15時
テイカロ キシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（1人前） 10 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2713 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE