5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

5,000
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【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
21時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（1人前） 1 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1194 kcal
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