1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

1,000
< 2,000 　｜　5,000 >
東　　　500
牛丼　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
はるさめスープ（1人前） 163 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
13時
ネイチャーメイド ビタミンD（3人前） 3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
15時
由良之助製菓 栗まんじゅう（2人前） 110 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1592 kcal
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