1月26日土曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

1月26日土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 肉まん（1人前） 216 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
13時
ご飯（1人前） 302 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1人前） 85 kcal
18時
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  2087 kcal
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