今月もあとわずか・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

今月もあとわずか・・・
< さー☆ごほうび☆届... 　｜　忙しいけど・・・ >
いろいろがんばらなくては～

肩凝っているので・・・
あすは、バリエステで、マッサージしてもらいます。

朝：挽き肉とかつお節とごぼうのみそ煮、卵、発芽玄米ご飯
お昼：挽き肉とかつお節とごぼうのみそ煮、卵、発芽玄米ご飯
間食：ヨモギ粉入りホットケーキ
夕食：カツ丼、パイン

お昼前、ジムいきました。
お昼ごはん終えて、かみ切って、またジム行って、バリマッサージいってきます。

昨日のジム
YOGAのみ
※エステ２つはしごしてました～
しぼうが機械で溶けやっぱりたのかな？
そんなに簡単な事ではないかも～

コメント
マイペンライ！ 2013/01/27 06:19 
ふーん、バリエステ・・・これってどんなポーズとるんです？
 com 2013/01/27 08:26 
それも？？
夕方です。
みたお 2013/01/27 09:35 
ワシもなんか精神的に疲れましたわ～（>_<；
 com 2013/01/27 09:45 
おつかれさま。

いろいろ大変だったことでしょう。

ちょっと休憩を・・・
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