忙しいけど・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

忙しいけど・・・
< 今月もあとわずか・... 　｜　痩せたい！！ >
昨日のバリマッサージで気分いいです。

昨夜はジムで運動して、サウナで温まっていきました。
気持ちよさ、倍増！！

朝：貝汁、発芽玄米ご飯、うめ干し、りんご
お昼：オムライス１／２、スモークチキン
間食：オムライス１／２
夕食：１／２個、バナナ、青ヨーグルト

昨日のジム
筋トレ
サウナ
アークトレーナー
ラン＆ウォーク

今日はばたばたして、とっても疲れました。

コメント
みたお 2013/01/28 09:41 
＞バリマッサージ
どんなんだろう？
あ～ワシも温泉に行きたいなぁ～・・・
 com 2013/01/28 22:26 
結構圧かかったり、リンパ流れる感じでした。

温泉もいいですね。
マイペンライ！ 2013/01/29 05:11 
ほう・・・バリ
 com 2013/01/29 06:37 
バリマッサージです。

また行きたい。でもいくらいっても、マッサージまた行きたくなります。
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