1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

1,000
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六番町　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
ゆず（果汁）（1人前） 3.2 kcal
21時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
米（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
明治乳業 オレンジ（1人前） 115 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  2208 kcal
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