no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切58.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、かぼちゃ煮、温泉玉子、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、ふんわりハーフサイズ
【昼ごはん】
特撰親子重、缶コーヒーブラック185g
【間食】
うまい棒2本、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
一本バー
【夜食】

【今日の感想】

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