no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ピリ辛キムチ鍋ささみ1切59.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り70g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、ふんわりハーフサイズ
【昼ごはん】
かき揚丼とおろしそば、缶コーヒーブラック185g
【間食】
一本満足バー　シリアルストロベリー、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
ざるそば、新百合ロール2個
【夜食】

【今日の感想】 18

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