1月31日木曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

1月31日木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
18時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
  1353 kcal
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