no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1.5人前） 38 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
7時
マルゲリータ（0.5人前） 278 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
かぼちゃプリン（0.5人前） 129 kcal
10時
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
13時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
ナポリタン（1人前） 571 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 30.1 kcal
イオン スライスチーズ（1人前） 60 kcal
19時
味噌汁（1人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マグロステーキ（0.5人前） 67.4 kcal
もやし炒め（0.3人前） 58.9 kcal
小松菜のおひたし（2人前） 32.2 kcal
  2123 kcal
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