日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　立春☆ >
【今日のできごと】
　予報に反して暖かく快晴☆
　
【今日の感想】
　昨日と変わっていれば・・・と思う。

　節分　手づくり恵方まき・・・食べやすく切って。南南東むき。
　豆　　年の数＋１個

【記録グラフ】
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
きゃべつ卵ソテー（1人前） 115 kcal
千きり大根（1人前） 40.1 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
虹鱒焼き（1人前） 158 kcal
春菊辛子和え（1人前） 13.2 kcal
トマトサラダ（1人前） 45.4 kcal
大豆煮（1人前） 77.7 kcal
19時
海苔巻き（1人前） 399 kcal
大和芋清まし汁（1人前） 47.7 kcal
菜の花辛し和え（1人前） 8 kcal
  1441 kcal
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コメント
asakomam 2013/02/03 16:02 
きょうも暖かくて、よいお天気です。
朝方、お墓のそうじに行ってきました、流石に山は寒かったです。
 ﾏｰﾘｰ 2013/02/03 21:41 
・・・お墓のそうじに行ってきました、

asakomamさんのお墓参りは定期的に？？
お墓参りは、気持が落ち着くのですきです。
・・・でも１年に２回ぐらいしか行きません。
マイペンライ！ 2013/02/03 17:39 
夕方から寒くなってきたっす
 ﾏｰﾘｰ 2013/02/03 22:05 
・・・こちらは夕方も暖かいです。
明日は雨？かも
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