no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

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*7時ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
4676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
麦ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 100 kcal
山口製菓 黒棒（0.5人前） 17.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
紀文 調整豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
森永 カカオ70（1人前） 29 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
明治 ブルガリア（0.8人前） 49.6 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
13時
レーズンパン（0.7人前） 132 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
海鮮巻（0.8人前） 365 kcal
20時
海鮮巻（1人前） 456 kcal
ブロッコリー（1人前） 23.1 kcal
味噌汁（1人前） 100 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（0.2人前） 9.9 kcal
レーズンパン（0.3人前） 56.5 kcal
  1954 kcal
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