【N】空手→ヨガ→空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

【N】空手→ヨガ→空手
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空手→
初めての若い女性も含め４名。
基本の動き、型

ヨガ→
呼吸とストレッチを中心に
自分の足の指を組むのとか、身体をねじって腕をつかむとか、なかなか良い動きを知りました。

空手→
外の道場生の中、ジムメンバーは私だけ。
しかも女性はあとは色帯１名。
組み手ーってことで、この女性と。
しかし身体が小さい女性で申し訳ないのだが、
ばしばしくるのでなるべく足だけで応戦。
体格差ってこういうことなんだな、と実感。
いつも、あ、かゆい、と言われる意味がわかりました。ぜんぜん彼女のパンチも蹴りも効いてない。
うーん、体重差をどうするか。ですかね。

師範は風邪気味だったのですが、最後はわりと声が出ていた様に思いました。
ちょうど帰り、師範お二人と一緒に駅まで。
新しいセンセイは奥様が合気道とか居合をされてるとか。良い趣味だわ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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