2月9日土曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

2月9日土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6859歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 307 kcal
11時
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.3人前） 111 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜鍋（1人前） 25.1 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
プレッツェル（1.5人前） 504 kcal
  1922 kcal
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