雨だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日（月）

雨だ
< コエンザイムＱ10 　｜　遺産分割協議 >
朝から雨だ、嫌になるけど、仕方ないね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
玄米（1人前） 231 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
  1712 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/18 15:50 
全国的に雨ですな。しかも寒いし
 無財の七施 2013/02/18 16:04 
雨ですね。
asakomam 2013/02/18 17:11 
こちら、雨にけむる1日でした。
寒いので、日中もヒーターのお世話になりました、
さのっちょ 2013/02/18 21:04 
こちらも雨です。
朝は、霧が出てました。
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