長女の持久走大会は、２７／４０位でした。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

長女の持久走大会は、２７／４０位でした。
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【記録グラフ】
年齢測定
42
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.7kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（0.5人前） 29.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
親子丼（1.2人前） 598 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜ジュース（1人前） 41 kcal
13時
はっさく（1人前） 72 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
明治製菓 たけのこの里（0.5人前） 214 kcal
20時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
明治製菓 ホワイトチョコレート（0.5人前） 120 kcal
  2557 kcal
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