今日は、マックスバリュー５％OFF！【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

今日は、マックスバリュー５％OFF！
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【記録グラフ】
年齢測定
43
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.4kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
54.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
11時
江崎グリコ パティーナ バニラ＆クッキーチョコ 20本（3人前） 69 kcal
江崎グリコ パティーナ ダブルチョコ 20本（3人前） 69 kcal
12時
日清 もちっと生パスタ　ベーコンとブロッコリーのカルボナーラ（1人前） 440 kcal
16時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
野菜ジュース（1.5人前） 61.5 kcal
明治製菓 ホワイトチョコレート（0.1人前） 23.9 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
20時
うどん（1.5人前） 642 kcal
  2244 kcal
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