QQEnglishから長女へ宿題が出た。（笑）【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

QQEnglishから長女へ宿題が出た。（笑）
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【記録グラフ】
年齢測定
42
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
52.1kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
トップバリュー ひとくちドーナツ　プレーン味（2人前） 108 kcal
トップバリュー ひとくちドーナツ　チョコ味（2人前） 104 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
江崎グリコ パティーナ バニラ＆クッキーチョコ 20本（1人前） 23 kcal
江崎グリコ パティーナ ダブルチョコ 20本（1人前） 23 kcal
江崎グリコ パティーナ ソーダ＆バニラ 20本（1人前） 23 kcal
江崎グリコ パティーナ ソーダ＆バニラ 20本（1人前） 23 kcal
16時
野菜ジュース（3人前） 123 kcal
トップバリュー ひとくちドーナツ　プレーン味（2人前） 108 kcal
森永 小さな　ムーンライト　ホワイトチョコクッキー（0.5人前） 165 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
トップバリュー さきいか（2人前） 118 kcal
森永 小さなチョコビスケット（1人前） 325 kcal
  2145 kcal
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