長女、スケート教室で厳重注意っス。（笑）【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

長女、スケート教室で厳重注意っス。（笑）
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【記録グラフ】
年齢測定
43
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.7kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2.5人前） 429 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
11時
玉ねぎ（1人前） --- kcal
トップバリュ　 いちごジャム（1人前） 19.6 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
12時
江崎グリコ パティーナ ソーダ＆バニラ 20本（5人前） 115 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
19時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
プリン（1.5人前） 169 kcal
  2085 kcal
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