買い物【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

買い物
< 遺産分割協議 　｜　日勤 >
水曜だから買い物の日、妻が買ってきた。
何時もと同じで変化無し、変化がないのが自然か？

１４：００過ぎたので帰ろうと思って、下がったら仕事に当たり詰めて
４０００円出来た、儲けだ嬉しい。

【記録グラフ】
万歩計
3077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
15時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
スキ焼（0.5人前） 352 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  1471 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/20 16:18 
変化がないのが無事な証拠です
asakomam 2013/02/20 17:56 
水曜日が買い物の日なんですね。
毎週の買い物は、わたしも似たり寄ったりのものを買っています。
足りない分を他の日に買いたしてます。
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