花見やります♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>花見やります♪↓
13年02月21日(木)

花見やります♪↓

< 酒抜き↓  | 飲んじまったサー↑ >
花見やります♪↓ 画像1
【朝ごはん】
366.5kcal
【昼ごはん】
771kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.38km 消費85.8kcal 1976歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 さすが酒抜き効果は絶大ですなぁ^^
久しぶりの76kg!
今日も酒抜き予定なので先月以来の75kg台に突入確実!
でも完食の癖が付いちゃったわい(--;
それでも減ってるからまぁいいか^^;
減らなくなったら止めよう!
っていい加減さがまた出た~(笑)
 ところで、今年も花見やります~♪
下にも書きましたが、4/13(土)13時に大宮駅「豆の木」に集合っす~!
詳しくは参加表明のリンクに行ってちょ!
「豆の木」は金属製の棒がウニョウニョしたモニュメントの事で、一応写真載せときますが
下のリンクに行けば常時載せてあります^^
参加概要(ってほどでもないけど)も載せてあります!
ま…要するに酒&つまみを少しずつ持ち合おうってこと♪
よろしくで~~すm(_ _)m
================================
 ●今年もやります大宮公園花見大会!
予定では4/13(土)。例年通り散りゆく桜を見ながらの会にしたいと思います。
去年の様に雨の場合は、昼から飲めるところもあるし、私の事務所でもOKです。
近くなって天気予報次第で考えましょう^^
参加希望の方はこちらに書き込んで頂くか、↓に参加表明をお願いします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20269.html
================================
岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から982.4km  栗駒沼倉…-1.3km ゴールまで残り-28.7km
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1138kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、しいたけ、チーズ入り)(0.5人前) 149 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
13時
坦々麺(1人前) 771 kcal
  1138 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/02/21 08:36
>今年もやります大宮公園花見大会!

イイねぇ!(^-^)
気候の良い4/13(土)ですか。
行って楽しみたいけど、4月は既に色々予約を入れているし・・
堺から、チト遠いわ(`エ´*)トーイヨ
 みたお 2013/02/21 09:28
問題は天気ですわ~…
去年は雨で仕方なく屋内で・・
ま、飲んじまえば一緒という声も(笑)
そうですね~堺からはちと…
今から旅立って東海道を歩いてくれば間に合うのでは?(笑)
いつかご一緒出来るといいですね^^
ちなみに大宮公園の桜は関東でも五本の指に入る
名所です!
あとの四本は知りませんが…(爆)
マイペンライ! 2013/02/21 08:57
おお花見!
この機会に総督のご尊顔を配したいところですが、残念ながら既に予定が・・・
すんません・・・また、誘ってください
 みたお 2013/02/21 09:30
それは残念!!!
ペンちゃんが参加してくれたら
イジリ倒そうと楽しみにしてたのに~…
じゃ、次は納涼会かな!(笑)
asakomam 2013/02/21 08:58
いいな~~~。
こちら愛知県からはあまりに遠すぎます。
 みたお 2013/02/21 09:31
確かに~
愛知からでも遠いね~
ってか、禁酒中でしょ?(笑)
世界平和 2013/02/21 12:21
おぉ、恒例の花見ですか?

雨が降ったり、地震が起きたり、、、、
なんだか呪われているんじゃないか?ヾ(o′▽`)ノ゙ガハハッ♪(爆)
 みたお 2013/02/21 13:23
確かに…
世平坊の呪いか~(激爆)
syunfamily 2013/02/21 14:02
ラジャー。
スケジュールに入れました~。
兄さん始め~みんなと会うの久しぶりなので楽しみです~(^^)/
 みたお 2013/02/21 16:04
宜しく~^^
ワシも楽しみぃ~♪
さのっちょ 2013/02/21 14:56
いいなあ。。
桜もいっぱい、咲いていそうですね。。
 みたお 2013/02/21 16:06
4月半ばだと散り始めてるからね~
前にやった時は花吹雪の中で飲めて
最高に贅沢だったよ~~♪
ボンド88 2013/02/21 18:58
花見か・・・もうそういう計画が立てられる時期ですね^_^)
私も一度みた兄さんとお会いしたいけどいささか遠いなぁ。
でも私草加市に親戚がいるんですよ。
そちらへ行く機会があればいけるんだけどなぁ・・・
 みたお 2013/02/22 01:27
そうだよね~^^
そんな時期だね~^^
ワシもボンちゃんと会いたいが…
なかなかねぇ~…
関西に行く用事もココしばらくないし…
うまいこと草加に用事ができるといいね~^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする