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みたおさんの2013年02月の記録ノート

今日は暖かい＾＾↓

 02月28日（木）
【朝ごはん】
350.4kcal
【昼ごはん】
286kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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MOCO'Sキッチン…↑

 02月27日（水）
【朝ごはん】
358.1kcal
【昼ごはん】
517kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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誕生日明け↓

 02月26日（火）
【朝ごはん】
316.5kcal
【昼ごはん】
378kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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王手！↑

 02月25日（月）
【朝ごはん】
398.8kcal
【昼ごはん】
552.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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近所で火事か！↑

 02月24日（日）
【朝ごはん】
567kcal　（大変だ～キムチを切らしてしまった（T_T）…しかも食い過ぎたし…）
【昼ごはん】
624kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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貴腐ワイン？→

 02月23日（土）
【朝ごはん】
305.6kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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飲んじまったサー↑

 02月22日（金）
【朝ごはん】
340kcaｌ
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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花見やります♪↓

 02月21日（木）
【朝ごはん】
366.5kcaｌ
【昼ごはん】
771kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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酒抜き↓

 02月20日（水）
【朝ごはん】
331kcaｌ
【昼ごはん】
453kcal
【間食】
274kcal ...
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回復＾＾→

 02月19日（火）
【朝ごはん】
406.3kcaｌ
【昼ごはん】
349.6kcal
【間食】
331kcal ...
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二日酔い（－－；↑

 02月18日（月）
【朝ごはん】
283.5kcaｌ
【昼ごはん】
349kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夜に油もん～♪↑

 02月17日（日）
【朝ごはん】
487.1kcal
【昼ごはん】
565.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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減らんがな！↓

 02月16日（土）
【朝ごはん】
351.3kcaｌ
【昼ごはん】
737kcal
【晩ごはん】
377kcal ...
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雪？↓

 02月15日（金）
【朝ごはん】
394.1kcaｌ
【昼ごはん】
465.2kcal
【間食】
84kcal ...
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マフィン♪↓

 02月14日（木）
【朝ごはん】
369.9kcal
【間食】
119kcal
【昼ごはん】
357kcal ...
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南部美人♪↑

 02月13日（水）
【朝ごはん】
383.2kcaｌ
【昼ごはん】
882kcal（スープを残したから…）
【晩ごはん】
kcal ...
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10000歩…♪↓

 02月12日（火）
【朝ごはん】
489.6kcaｌ
【昼ごはん】
485.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みた子も…♪↑

 02月11日（月）
【朝ごはん】
331.7kcaｌ
【昼ごはん】
751kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっぱり（>_<；↓

 02月10日（日）
【朝ごはん】
337kcaｌ
【昼ごはん】
297kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またメンテちうかぁ（>_<；↓

 02月09日（土）
【朝ごはん】
372.9kcaｌ
【昼ごはん】
360kcal
【間食】
161kcal ...
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粉もんｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!↑

 02月08日（金）
【朝ごはん】
371.5kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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美味いワイン♪↓

 02月07日（木）
【朝ごはん】
302.7kcal
【昼ごはん】
288kcal
【晩ごはん】
kcal（恐ろしくて書けません…TT_TT） ...
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雪…？↓

 02月06日（水）
【朝ごはん】
300.6kcal
【昼ごはん】
395kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっちまった（（（＠＠；↑↑

 02月05日（火）
【朝ごはん】
368.6kcal
【昼ごはん】
361kcal
【間食】
160kcal ...
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家系図発見♪↓

 02月04日（月）
【朝ごはん】
362.7kcal
【間食】
300kcal
【昼ごはん】
346kcal ...
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ワープロ探し…→

 02月03日（日）
【朝ごはん】
409.9kcal
【昼ごはん】
356.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今朝はゆっくり↓

 02月02日（土）
【朝ごはん】
317.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ありゃ？↑

 02月01日（金）
【朝ごはん】
346.3kcal
【昼ごはん】
440kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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