no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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*8時頃

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
5196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
デコポン（0.5人前） 26.3 kcal
フランソア フランソア（1人前） 158 kcal
ジャム（1人前） 25.6 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
黒豆きなこ（1人前） 26.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
14時
麦ごはん（1人前） 185 kcal
オムレツ（1人前） 131 kcal
マルヤナギ 金時豆（0.2人前） 35.2 kcal
アクリ れんこん鶏つくね（1人前） 49 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
明治 ブルガリア（0.7人前） 43.4 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
フジヤ ルック　パフェアラモード　チョコレート（0.5人前） 113 kcal
21時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.1人前） 9.3 kcal
麦ごはん（1人前） 168 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 316 kcal
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
コープ 海藻バー（1人前） 95 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  1794 kcal
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