ようやく・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>ようやく・・・
13年02月23日（土）

ようやく・・・
< しもやけが悪化 　｜　no title >
しもやけとともに過ごした一週間でした^_^;）
ようやく週末です。
この期に乗じて明日だけで一気に直してしまいたいけど、そう簡単にはいかないだろうなぁ･･･
ビタミンＥが効くらしいので薬局に行って買ってこようかなぁ･･･
でもここまで我慢したのであたたかくなるのを待つか･･･
どうでもいいことだけど悩ましい･･･

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
フジパン Theチョコチップメロンパン [袋] 1個（1人前） 570 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1301 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/23 17:01 
あ、でも今からしっかりケアしたほうがいいですよ。
カサカサになっちゃいますよ
 ボンド８８ 2013/02/23 18:40 
マイペンライさん
アドバイスありがとうございます。
かさかさもこまるので、やっぱり買ってきます♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE