晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

晴れ
< もめた 　｜　車検 >
晴れだけど、寒い、日々が続く。
山大の入試25，２６とあるので、一時間早く出ることになった
けど、２６日は8-0に変更で、早く帰っても良いいとのこと
でも、足切り危ないので、長くやります。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3912歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
ぱん（1人前） 124 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1497 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/24 14:58 
晴れているけど、風邪が冷たい日ですね。
   ⬆ 大学で働いてらっしゃるのですか？
 無財の七施 2013/02/24 22:23 
タクシー運転手です。
さのっちょ 2013/02/24 20:30 
こちらも晴れです。
お仕事お疲れ様です。
マイペンライ！ 2013/02/25 04:57 
あれ？お子さん大学入試ですか？
もしかして山口大学？
オイラの後輩も山口大学出身でっせ！農学部です
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