2月25日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

2月25日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 120 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
12時
カルボナーラ（1.5人前） 1252 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（2人前） 460 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
鶏グリル（1人前） 377 kcal
  2990 kcal
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