no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

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＊8時ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
2891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
そば定食（1人前） 1000 kcal
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
フランソア フランソア（1人前） 158 kcal
ジャム（1人前） 25.6 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
砂糖醤油（1人前） 12.8 kcal
明治 アーモンドチョコ（7人前） 204 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
明治 ブルガリア（0.8人前） 49.6 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
デコポン（0.5人前） 26.3 kcal
餅（2人前） 235 kcal
19時
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 36 kcal
フランソア しっとりミルクスティック（1人前） 68 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
紀文 調整豆乳（0.2人前） 22.8 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2142 kcal
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